春季养生食谱 7道食谱补足女性气血

初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易病发的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键。春季，很多爱漂亮的女性也开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。今天我们主要介绍的是女性春季补气血的食谱，和小编一起去看看吧！

春季补足气血的养生食谱

1、当归鸡蛋红糖水

红枣可是女人要常常吃的食品，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成治疗尖锐湿疣中药，一周喝一次，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。

2、黄芪鳝鱼汤

将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适当的清水，然后煲上一小时便可。对女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。

3、“五红汤”

红枣、红皮花生、红糖、枸杞、红豆一起熬制成烫，可是最好的补血养血的食品和食谱，很适合调理身子。能够很好的健脾暖胃、止血和补血。

4、红米粥

红米具有很高的蛋白质和淀粉，能够快速的补充人体所需的能量。并且含有丰富的铁成份，非常合适贫血、气血不足的女性多使用，还能够减缓疲劳。

5、菠菜猪肝汤

菠菜中含有丰富的营养成分，菠菜与猪肝一起煲汤，二者都具有补血的效果，同时食用效果会更佳。脸色苍白，毫无血色的女性要多食用。

6、红枣枸杞糯米粥

红枣具有健脾补血的功效，枸杞具有补肝肾的功效，然后二者与血糯米一起煲成粥，在食用时加入适当的红糖，不但可以让肌肤红润，还有补气血的效果。

7、当归乌骨鸡汤

在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞、红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食品搭配在一起尖锐湿疣，还具有调理月经不调的效果。

以上就是关于春季养生食谱的介绍尖锐湿疣要做哪些检查，想要养足气血，就要从食补开始，希望会对你有帮助！

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