保健误区 毁肤的不良习惯

现代生活中，很多女性都抱怨自己的皮肤不好，为了护肤，常常使用一些护肤的化妆品，但也不见好转啊！这些都是由于存在一些保健误区。那末，伤害肌肤的坏习惯有哪些呢？下面小编来告诉大家一些伤害肌肤的因素淋病。

1、熬夜

看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到清晨4点还不睡觉，就是不要命了，你常常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，固然也包括皮肤湘雅性病治疗好不好，打乱这个进程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引发各种皮肤问题，包括肤色不均匀、昏暗、痤疮、暗黄等等。

2、缺乏锻炼

运动不但能改良情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你出现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改良肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会致使痤疮和其他肌肤问题。下降皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。固然，运动完要冲洗干净脸颊和身体哦。

3、长时间煲电话粥

把脸颊长时间放在电话，不管是手机还是座机听筒上会致使爆痘，不管这个电话是否是干净的。脸部接触电话会有磨擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。

4、经常吃垃圾食品

饮食构成也能影响皮肤的好坏。杂志的研究表明：以高蛋白和全麦食品取代垃圾食品的人更少出现皮肤状态。完全谢绝垃圾食品，你将会在6周以内看到突发粉刺状态的减轻。多吃花生酱﹑坚果和鳄梨等食品将会为你的头发﹑皮肤﹑指甲和基础新陈代谢提供足够营养济宁性病医生咨询挂号。

5、不洗脸就睡觉

让皮肤浸泡包裹在彩妆里，还有一天积累下来的油脂和灰尘——会导致毛孔梗塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会致使皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只有对皮肤有益的护肤成份吧。

6、忽略胸部和颈部

护肤不应当到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节常常暴露在外，但是很多时候它们没有遭到和面部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不柔嫩且易遭到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。

温馨提示：以上介绍的是伤害肌肤的坏习惯有哪些，相信通过介绍大家一定都知道一些保健误区了吧！在生活中，大家一定要养成良好地习惯，这样才会保持健康的身体。

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