阿胶怎么吃效果最好

阿胶怎样吃效果最好？1提到阿胶大家就要想到补血，其实阿胶的功效有很多，还有滋阴润燥等功效，下面小编为大家介绍阿胶怎么吃效果最好。

阿胶怎样吃补血？尽人皆知，阿胶是补血养颜的圣品，是不少女人的最爱。那阿胶怎样吃才能最大程度的发挥补血养血之效呢？其实，食用阿胶的方法有很多，只是它们所出现的效果不一样而已。今天，养生专家在这里推荐3种简单的食用方法，让其补血之效为最好。

阿胶鸡蛋汤

阿胶补血的第一种简单食用方法就是阿胶鸡蛋汤。其材料有：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适当。具体操作以下：先将阿胶用1碗水烊化，再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加适当的精盐调味就可出锅。逐日2次，温热食用。

功效：阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血，安胎的功效。特别适合阴血不足致使胎动不安、烦躁等病症。

即食阿胶（固元膏）

阿胶补血效果最好的第二种方法就是即食阿胶，这是食用阿胶最简便的一种。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出，血虚、阴虚的人适宜服用固元膏，但热性、燥热体质的人则不适宜。

阿胶粥

阿胶30克，糯米100克。先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶融化后调入红糖便可。逐日1剂，分2次服用。

本粥具有养血补血的功效，适用于缺铁性贫血。

女人想要补血可以吃阿胶，通过本文的介绍，相信大家也学会了阿胶补血的三种简单吃法，小编希望大家能选择一个最适合自己的食用方法，这样才能避免一些不必要的麻烦。

女人怎样吃阿胶效果最好

阿胶载于《神农本草经》，列为上品。女人都知道阿胶补血养颜，但是阿胶怎么吃才会发挥它最大的药用功效却鲜少为人知。

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部份水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的 氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的 疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强体健身的用。

阿胶的几种食用方法

阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要医治妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱；另一种是将上述3者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改良神经衰弱、失眠多梦等症状。

现将阿胶的几种食用方法介绍如下

1、阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出便可。逐日1至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

2、芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适当，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3、人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适当人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

4、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适当炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好；服用阿胶注意事项

阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在得了感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

长沙治疗性病专家

长沙治疗尖锐湿疣多少钱

成都哪些生殖器疱疹医院比较好

上一篇:心平气和兼收并蓄养生保健

下一篇:中国医业界的“狄仁杰”显微手术联合光动力治疗创始人秦怀海