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哪些情况不宜吃坚果:吃肉后、睡觉前、拉肚子

发布时间:2017-09-18 21:05:39 来源: ys.woasj.com 作者:养生权威网

导读:首先,坚果热量较大且脂肪含量较高,如果已经食用较多食物,尤其是肉类等,尽量不要再吃坚果会阴尖锐湿疣有哪些症状,否则……

首先,坚果热量较大且脂肪含量较高,如果已经食用较多食物,尤其是肉类等,尽量不要再吃坚果会阴尖锐湿疣有哪些症状,否则会造成脂肪摄入超标。即使没有摄入其他食物,也要避免一次食用过量坚果,最好每天别超过一小把。另外,由于坚果较为油腻,吃后会增加消化系统的负担,因此黄冈正规医院治疗hpv费用?,睡前1小时尽可能不要吃坚果。

其次,坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用,凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人,应暂时不要吃坚果,否则会加重腹泻症状。

最后,坚果性味温补,体质虚寒者食用会有滋补的功效。但坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引发口腔和咽喉干燥,在出现口腔溃疡等上火症状时也不宜多吃坚果,以避免加重上火症状。

5种坚果有补肾固精功效

补肾是男性很关注的问题,许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾,专家介绍,这不是最好的选择。下面小编给大家介绍5种坚果有补肾固精的功效。

坚果有补肾固精的功效

栗子??“肾之果”

栗子味甘性温,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚而至的腰膝酸痛、小便过量和虚寒慢性腹泻等症。也多用于医治老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子对肾虚有良好的效果,故又称为“肾之果”,久服可延年。栗子还特别合适老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。

核桃??补气养血佳品

核桃味甘、性温热,具有补肾固精在哪种情况下容易有尖锐湿疣,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。核桃营养丰富,非常合适神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素e,可延缓衰老。

松子??美味“长生果”

松子为松科植物红松的种子,自古被称为“长生果”。其味甘、气平、温、无毒。具有息风、润肺、滑肠的功效。主治风痹,目眩,燥咳,吐血和便秘。松子中的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇、甘油3酯的作用,可以有效地避免动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。

榛子??补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,医治小儿疳积,虫积也有较好的效果。

花生??老少皆宜的休闲食品

花生为豆科植物花生的种子,是人人皆宜的健康食品,特别对儿童、老人、孕妇和运动员、脑力工作者,都有好处。

花生性味甘、温、无毒。具有润肺和胃的功效。主治燥咳,反胃,脚气,乳妇奶少。适用于脾虚少食,消瘦乏力或产后气血不足,及肺虚久咳,肠燥便秘或各种出血等症。花生对少年儿童提高智力和促进发育有益,并有良好的止血作用。

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