容易导致头皮屑增多的8个原因

头屑增多的原因

1、头皮易出油的人

头油多的人更容易导致头屑的产生，因为一种叫巴拉色菌的寄生菌正是以皮脂为食，当其大量的繁殖时就会导致头屑增多。

2、心理因素

现代生活节奏的加快往往令人压力增大，产生诸如焦虑等心理疾病，而人体是一个有机的循环体，过度的精神紧张和焦虑会使体内功能紊乱，间接影响了头皮的健康生殖性疱疹由什么引起。所以不妨在自己感到烦躁的时候，通过运动或其他方式来调节自己的情绪如何才能有效避免感冒?，保持良好的心情。

3、保证睡眠

很多年轻人喜欢熬夜，这对于人体正常的新陈代谢是大大不利的，医生建议晚上11点前一定要睡觉，保证充足的睡眠对缓解多头屑有较好的疗效。

4、注意饮食

辛辣食物及烟酒都会影响人体对营养物质的吸收和利用，同时其产生的有害物质也会影响人体的新陈代谢，所以要想头屑少，需要注意日常膳食平衡与营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食品，少吃油腻和含糖高的食物。

5、身体不舒服

身体不舒服时，也会让头屑增多，比如肠胃功能障碍、营养不良、内分泌失调等，这些都会改变正常的体内激素，头屑的产生就成了必然。

6、乱用洗发水

我们使用的洗发水往往包含各大品牌，但经常发现在用某一种洗发水时，头皮会更痒，头屑也更多，换了其他牌子后又缓解了这一症状，其实这可能是洗发水过敏导致，这跟美容产品导致的接触性皮炎是一样的道理。

7、洗头过于勤快

有人认为，头屑多就是卫生问题导致，所以就选择了天天洗头，这完全是错误的认知，因为过度的洗头会导致头皮干燥缺水，没有油性，反而会增加头皮屑的产生。

8、皮肤病导致头屑

一些皮肤病也会导致头屑增多一期梅毒的预防及注意事项，最为常见的皮肤病有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，小编建议还是及时就医诊治。

结语：以上就是为大家介绍的8点易导致头皮屑增多的原因，大多都是与生活习惯有关系，甚至头屑的增多也与亚健康有关系，所以大家在做好以上几点的同时，也要适当增加锻炼提高身体抵抗力，并配合饮食调节，头屑问题一定会得到解决。

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