节后7天瘦身食谱 减掉多余脂肪

由于外食大多含钠量高、蔬菜少男性外阴湿疣能治疗吗，所以在零食中增加蔬果摄取量。这个减肥食谱适合快速减肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，营养较难均衡沈阳治疗梅毒最好的医院，只适合一周救急用外阴唇有水泡的治疗有哪些呢?，不适合长期减肥使用。

第一天 面包

第一天

早餐：2片面包，200克酸奶1杯

午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙

第二天 意大利面

第二天

早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

零食：2个大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

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