冬季养胃粥的材料和做法

寒冷的冬天人们一定要保暖，这样才能很好地养生，冬天一定要好好养好自己的胃，多吃一些冬季养胃粥吧，现在一起来了解一下冬季养胃粥的材料和做法吧。

冬季养胃粥的材料和做法

1.冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥

1）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的材料

四十克牛肉，米饭半碗，菠菜一棵，肉汤半杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。

2）冬季养胃粥：蔬菜牛肉粥的做法

先把牛肉和精肉都剁碎，把菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆等炖熟后再捣碎，再把所有材料都放进锅里煮成粥再加放调味料即可。

2.冬季养胃粥：鸡蛋粥

1）冬季养胃粥：鸡蛋粥原料

鸡蛋上个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。

2）冬季养胃粥：鸡蛋粥的做法

先把将胡萝卜和菠菜都炖熟了然后再切碎永州治疗生殖器疱疹的医院，再把材料都倒进锅中蛋打开后进料成粥将粥武汉同仁性病医院，并加入调味料。

3.冬季养胃粥：胡桃粥

1）冬季养胃粥：胡桃粥原料

糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个武汉权威梅毒治疗医院，盐少许。

2）冬季养胃粥：胡桃粥的做法

把将胡桃打开把肉取出，泡在水里去皮捣碎，把红枣去核后捣碎，加入糯米，加上水煮成粥，加入调味料即可。?原创：果蔬百科

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