热水泡脚能够改良睡眠质量

失眠是一个让人很烦恼的事情，尤其是长期失眠，失眠会让我们第二天一整天都没有没有精神，做任何事情都没有精力，长期下去会让我们精神委靡，那么我们该如何改良自己的睡眠质量呢？52健康小编建议睡前给自己来个热水泡脚长沙生殖器疱疹医院。

加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，增进人体脉络贯通，到达交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改良睡眠。

泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用

睡前泡脚的好处，大家都知道，如果在泡脚的热水里加入鹅卵石长沙哪个医院可以治愈生殖器疱疹，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果生殖器疱疹复发怎么办，可以很好地促进睡眠，。

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