【应季素食】莴笋篇：拌三丝

主料：莴笋 (适量)

调料：胡萝卜 (1根) 青椒 (1个) 粉丝 (适量)

精盐 (适量) 橄榄油 (适量)

步骤：

1、做这道菜的材料。

2、胡萝卜洗净去皮，切成细丝备用成都最好的性病专科医院。

3、青椒洗净切成细丝。

4、莴笋去掉表皮洗净，然后切成细丝备用。

5、把粉丝放到开水中煮一会儿生殖器疱疹早期都出现那些症状？，知道粉丝变软。

6、胡萝卜丝放到开水中焯烫一下。

7、青椒也放到开水中焯烫一下。

8、把焯烫好的胡萝卜丝、粉丝、青椒丝和笋丝放到容器中健康导航。

9、加入适量的精盐。

10、加入适量的橄榄油。

11、把蔬菜和调料拌匀即可。

完成~~~~

上一篇:午饭要吃好 选对食物很重要

下一篇:返回列表