蔬菜排毒法，新鲜蔬菜

维他命B____米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。维生素B6等)的摄入，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。

蔬菜在清洗时，先一棵棵冲洗，尽可能保持蔬菜茎、叶的完整性。如为了去除蔬菜中的残留农药梅毒传播，冲洗后，可用干净凉水将蔬菜浸泡一段时间（约1小时左右）梅毒初期症状，在浸泡的过程中需要更换清水1～3次。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为，嫩炸为%，炒蛋为%，荷包蛋为%，老炸为%，生吃为～。此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法生殖器疱疹图片。我们都知道，多吃蔬菜水果既有益于身体健康、又能美容养颜。但是，你知道对于岁左右的轻熟女来说，最能补充不足营养素的蔬果是哪些？而最具有排毒效果的蔬果又是哪些？

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