鲜淮山红腰豆炖花胶，红腰豆的营养价值

红腰豆事先清水浸泡一晚。白虾去壳取肉，背部开刀去虾线梅毒病因。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

食材：小金瓜1个，南瓜150克，杏鲍菇、红腰豆、菌菇汁10克一只大汤锅坐于中火上，橄榄油烧热，下洋葱和大蒜炒香，小火炒分钟至洋葱软而透明，放入肉汤大火煮开，放进土豆、胡萝卜、芹菜、红腰豆、番茄、玉米和月桂片，煮开后小火炖分钟梅毒，放入青菜，再煮分钟，关火，放入盐、胡椒和西洋芹末。

将黑豆、红豆、红腰豆先用水泡小时，把水倒掉;另外准备毫升的水，三种豆子，煮开后再转小火，再加入老姜、红枣和黑糖体育，熬煮分钟即可。原料：海参2条（20头）、燕麦40克、红腰豆5粒、芡实10粒、淮山24粒（6毫米×6毫米）、粟米10粒、紫薯5粒（6×6毫米）。调料：鸡汤200毫升、金瓜汁10毫升、盐1克、糖1克、淀粉。

燕麦、红腰豆、芡实、粟米、也用鸡汤煨好待用。淮山、紫薯上锅蒸熟待用。烹制：鲜淮山去皮、切片状；红腰豆浸软；花胶用滚沸片刻的姜葱水浸软，切段状，还可挤干后用少许油小火稍炒片刻，再洗净；猪瘦肉洗净、切块。一起与生姜下炖盅，加入冷开水毫升（约碗量，加盖隔水炖个半小时便可。进饮时方下盐，为~人用。

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