天麻治失眠，失眠吃什么好

黄鱼中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。阴虚火旺、相火亢盛而致梦遗、滑精者。一般表现为心烦易怒、精神亢奋、失眠多梦、手足心潮热、面红耳赤、阴茎常易勃起等。

晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担山楂有什么营养价值 山楂的功效是什么 盘点山楂的功效与作用，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状态，不失眠就太难了。有个健康准则叫早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐健康新闻，这其实是有一定道理的。想要晚上睡得香，晚餐最好吃些清淡食物冬季选护肤品 油、蜡比例很关键。补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

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