月经量也影响女性生育，月经量少发黑

通过以上对月经痛经该如何茶饮的介绍，希望对您有所帮助。美国妇产科医学杂志刊载的一项研究指出，针对名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了，平均痛经时间七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

5、肝火月经先期：经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等白色颗粒。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。

在女人月经期，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。用法：月经过后3天服，月经来前3天停。每日2次，早晚温热服淋病。

对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用生殖器疱疹病因，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

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