晚上喝牛奶好吗，晚上喝柠檬水好吗

错：算了淋病治疗，晚上要加班，不去健身房了。晚上9点半过了关，取了车子，发现肚子开始叫了！lg说一天了！好象没吃蔬菜和米饭啊？？得，直接到东北人家，叫了熏豆干和醋溜大白菜，偶吃二米粥，lg两碗米饭，19元，心满意足回家也。。。。。

当天晚上，进宝在长白山里又见到了人参姑娘。人参姑娘感谢进宝的好心，让进宝留在山里和她一起生活，照顾人参娃娃。从此，长白山里的人参娃娃都长得白白胖胖，漫山遍野，好心人很容易见到，而坏蛋费尽心机也找不到，因为人参娃娃都学会了一天跑九个山头的本领女性生殖器，坏蛋是追不上他们的。晚上吃东西会毁了好身材

生活实例：今年20岁的孟奇是大二学生，从小就喜爱运动，身体一直很健康，对小病小痛的抵抗力比较强，很少患病。平时偶尔感冒，一般不会到药店买药，也不去医院打点滴，除非病情加重湿疣传播途径。如果只是流清涕，或偶尔咳嗽几声，常会到田径场或江边慢跑几圈，出一身汗（不要停下来吹风，否则会让感冒症状加重），回来后冲个热水澡，白天多喝些温开水，晚上早点休息，第二天感冒就好了一大半。据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个最佳时间：早餐的热能供应占人体总热能需求的%至，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

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