夏天养胃吃什么食物好？夏季养胃需要注意些什么？

胃如果犯起病来就跟人得了高血压一样，要想彻底根治胃病还真有些难度。夏天各种冷饮容易对胃部变成刺激，引发胃病，因而在饮食上需求多加留意。那哪些食品是能够协助养胃的呢？一、夏天养胃食品引荐

1.胡萝卜：性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰盛的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，加强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一同炖最适合，滋味也更好。

2.南瓜：《本草纲目》载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰盛果胶，可吸附细菌和有毒物质，包含重金属、铅等，起到排毒功效抚顺hpv医院哪家好。同时威海哪家医院治疗生殖器疱疹，果胶可保护胃部免受刺激，裁减溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

3.菠菜：中医指出菠菜拥有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适当的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而到达促进消化的功效。而且在菠菜中还含有极其丰盛的纤维素，它能协助肠道蠕动，从而有用排便。

4.包心菜：包心菜拥有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的功效。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质拥有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还能够医治胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

5.红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，浩气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动而至。糖尿病患者食用。

6.牛奶：牛奶首要有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的功效黄石治疗淋病最好的医院？。现代医学研究察觉，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等状态有着非常有效的医治效果。

留意：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

二、夏天养胃留意事项

1.主食的选取：多吃面条和粥

大米中含有较多的酸性物资，因而肠胃不好的人应当尽量少吃米饭，多吃面条和粥。

2.菜单里一定要有汤水

夏天出汗量大，人体水分流失快，汤水能够协助补充水份。但是要留意，汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中一样含有大量的酸性物资，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，例如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，还能够在其中参加一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会愈加的明明。

3.性寒的食品要少吃

猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。

上一篇:有头屑吃这些食物竟全跑了！

下一篇:怎样才能瘦后背和胳膊