6种日常食物清除体内污染

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”海带”抗辐射

海带素有“海中蔬菜”之称瑜伽，它含有胡”萝卜”素，维生素B1、维生素B2、”蛋白质”等疱疹，且含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”。海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。

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”小米”抗噪音

根据现代科学检测发现什么引起的湿疣，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克/100克)。色氨酸有镇静安眠的作用。在噪声环境中，体内的”B族维生素”消耗量很大，因而多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。

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”牛奶”驱铅

牛奶是人们最喜爱的食物之一。最近人们还发现，牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。

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”猪血”抗粉尘

现代医学研究发现，猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。

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”大蒜”抗亚硝胺

长期进食腌制、熏烤制品是”消化”道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸”盐”和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致”胃癌”的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。

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黑”木耳”抗镉

现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉增加2~4微克。而”黑木耳”含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

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