时刻关注血压平安度过清晨危机

很多高血压病人认为每个月只测一次血压就足够了，其实即便逐日测一次也不够，这是因为人的血压是24小时波动的。犹如激素的分泌可随时间变化而变化，人的血压也有自然节律，这是正常的生理现象。在绝大多数血压正常的人群和三分之二的高血压病人中，夜间血压比日间血压要低10%左右。人的血压的昼夜节律可以让心、脑、肾全身血管在夜间得到充分“休息”，这是正常的生理调节。但是高血压病人的血压波动幅度比正常人的要大。认识病人的血压波动性对高血压治疗有重要意义。

“老百姓认识有个误区，认为我睡了1晚上了，醒过来这个时候的血压应该是最准确最低的。其实恰恰相反，由于从睡眠状态一下子醒过来的时候交感兴奋，这个时候血压常常是最高的。”福建医科大学附属第一医院心内科主任医师林金秀表示，清晨是药物效果最薄弱的阶段，但恰恰这1时间段的血压也容易被人疏忽。

专家表示大便性状、气味辨病，对绝大多数患者来讲，控制好清晨血压也就意味着控制好全天的血压。他们建议高血压患者通过家庭自测的方式来监测自己每天的清晨血压。

高血压患者多为老年人，而老年人喜欢晨练感染生殖器疱疹有哪些主要原因，冬春季节温度较低，如果遇到寒冷刺激，人体血液循环会加快，促使肾上腺激素分泌增多使血管收缩，导致血压进一步升高、清晨血压升高幅度更大，心脑血管疾病的产生常常急剧增加。所以，对高血压患者我们有几点建议：1是锻炼要避开寒冷的清晨，待太阳升起后再出门；2是家庭自测血压，关注晨醒服药前血压水平，服用降压药提早遏制血压晨峰；3是尽可能接受真正长效的降压药以期稳定控制全天24小时血压；四是要到医院进行24小时动态血压检查了解全天血压控制状态，为专科医生制定个体化医治方案提供根据并定期随诊中山医院包皮口赘生物怎么治疗快?。

上一篇:胎教不可忽视的方法

下一篇:体胖老人运动要护腰