男人滋阴补肾有方法 常吃这些食物效果好

现在人们的生活节奏逐步加快昆明看性病权威医院，很多的男性都因为高节奏的生活频率，而致使自己的肾出现各种各样的问题，患上肾虚的男性越来越多，这让男性渐渐低下了自满的头。男性想要再次站起来，就要晓得怎样庇护自己的身体，怎样补肾。因此，对男性朋友来说，在平时是需要多吃一些滋阴补肾的食物来强身健体的。下面和小编一起来看看吧！

1.牛奶

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉迪庆梅毒医生咨询挂号，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适合。

2.甲鱼

能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏致使的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适合。

3.干贝

肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草重新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议经常使用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

4.蛤蜊

能滋阴、化痰、软坚、散结潍坊生殖器疱疹治疗费用。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃12肠溃疡及肿瘤等患者都合适食用。

5.鸭肉

是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、5心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

6.猪肉皮

有滋阴和润燥的作用。清朝医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，年龄季节食用更好。

7.桑葚

有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最合适。

8.枸杞

有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻痹等有改良作用。

上一篇:男性保健养生的七个知识

下一篇:男人秋季养生吃什么 九种食物让你远离男性病