练习气功有哪几个阶段

下面就让我们的专家为您简单介绍一下学练气功分为那几个阶段，希望能给您带来帮助！

学练气功一般要经哪几阶段-专家介绍：

学练气功也是这样，一般要经过入门、掌握、熟练自若这三个阶段。实际上，这三个阶段也遵守着实践、认识、再实践、再认识的规律。

对一个为了治病健身而打算学习气功的人来讲，在他决定学习之前，总要听到或看到一些有关气功的介绍，对气功的概念及作用有一点儿粗浅的认识，然后寻找老师或气功书刊，开始进行初级阶段的理论学习和功法锻炼克拉玛依治疗生殖器疱疹的医院，这1阶段是低级入门阶段昆明最好的梅毒国防医院。

这1阶段的功法锻炼虽然能知道些要领，但还难以到达要领要求。身体的肌肉难以放松，显得僵硬。精神兴奋，好象越想宁静杂念越多。练功中感到肩臂沉重，练功难以坚持很长时间。经过一段时间锻炼后，逐步会有新的体会和认识产生，便有可能进入到中级掌握阶段。

这一阶段的特点是肌肉可以在自我意识的调理下，完全放松下来，精神也可以进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态滨州治疗尖锐湿疣的医院，主观上可以感觉到全身舒适，心情舒畅，客观上可以引发全身各系统的功能变得调和，从而起到健身防病、医治某些疾病的作用。

并因此而对气功产生更进一步的认识。第三阶段则是气功锻炼的高级阶段，练功人经过此期反复的训练，已能熟练自若地进到入静状态，其生理机制是一个新的条件反射建立起来了。

练功中只要一给予条件，立即就能进到入静状态。尤其是这一阶段可以发挥意识能动性，做到意感相随，使体内练功中产生的感觉能随便念要求出现或运行到病变的部位，名之为“气至病所”。

实现上述三个阶段的关键是反复实践，即坚持练功。不经过艰苦的锻炼进程，三天打鱼，两天晒网，就不可能亲身体会到气功的奥妙，也不可能对气功有确切的认识。

反之，气功锻炼又必须具有正确的气功理论作指点，没有正确的理论指点的实践不但带有盲目性，而且也不可能使练功阶段深入下去，弄不好乃至还有可能引发练功偏差，造成练气功不但没能治病，反而增加了一个气功病的恶果。

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