你了解妊娠纹吗

你了解妊娠纹吗？据统计，80%的女性在孕期都会长妊娠纹，只是有的人严重，有的人长的少些罢了。那么，这个恼人的妊娠纹到底是怎样构成的呢？怎么医治才是最有效的呢昭通尖锐湿疣医生咨询挂号？你了解妊娠纹吗？

1、妊娠纹是怎样构成的？

妊娠纹的构成主要是妊娠期腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤表现出一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失。一些妊娠纹的患者往往还伴有乳房松弛下垂，腹部皮肤的松弛，脂肪堆积，甚至皮肤出现出橘皮样的改变，严重影响妇女产后的形态。

二、妊娠纹怎样消除？

1、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的办法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食品对产后女性哺乳和恢复也有很大的协助，比方黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食品多吃了固然也容易发胖，但是只需合理食用，不只能去掉妊娠纹，还能让身体更健康，在去除妊娠纹最好的办法的引荐指数是四颗星。

2、补充维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法，也是去除妊娠纹最好的办法中引荐的食品。西红柿有保养肌肤的效果，可以对立妊娠纹，同时还能减缓妊娠纹的病症，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的成效。

我们都明白，妊娠纹的呈现就是由于腹部隆起招致细胞纤维断裂，从而出现妊娠纹，而这些断裂的细胞实践上就是由于受损，本身修复才能降落才会如此，所以补充西兰花对修复本身细胞有很大的协助，再加上维生素C是人体的免疫力支柱，多吃对宝妈好，对宝宝也好。

猕猴桃的效果就更不用说了，作为水果金矿，当之无愧是去除妊娠纹最好的办法中引荐的水果。猕猴桃的各种纤维、微量元素、矿物质很丰富，能遏止色素，同时还能坚持肌肤的白净，多吃，肌肤会变得越发柔嫩。

3、适度运动

宝妈在产后并不是不能运动，而是不能猛烈运动，小幅度的运动还是能够的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的协助。很多去除妊娠纹最好的办法都都会引荐。

在做小运动的时候需求留意，运动固然小，也要平安为条件，特别是做家务的时分，不要焦急，渐渐的做，这样固然见效慢，但是对身体好，而假如像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

以上就是妊娠纹消除的好办法，希望大家把好习惯保持在生活当中，因为坚持才能完全消除妊娠纹，如果中间出现暴饮暴食，或不再运动，都有可能反复发作。

知识扩展

有什么方法可以完全消除妊娠纹

不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或散布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。孕产妇可以在产前进行一些预防性的工作：

1、远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改良皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过量。

2、控制体重的增长。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，全部怀孕过程中应控制在11至14公斤。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难菏泽hpv治疗费用，也会在短时间内绷出妊娠纹来。

3、多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成，怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，可以改良皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

4、适当服用一些保健品。目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随意用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

5、从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持推拿。每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜对易产生妊娠纹的地方进行适度的推拿，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改良皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。

6、使用孕妇内衣以及托腹带。怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生；而使用托腹带除可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯沈阳治疗生殖器疱疹的医院，有效避免妊娠纹的生成。

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