老年人出汗多是怎么回事

老年人出汗多是怎么回事？天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。下面就让小编告诉你老年人出汗多是怎么回事。老年朋友学习学习吧。

1、老年人出汗多是怎么回事1、按出汗时间分辨1.1、白天出汗过多不管冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,减缓气虚。还可通过动作舒缓、消息结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。

1.2、晚上出汗多睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、脸部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食品,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

2、按出汗部位分辨2.1、头汗过多头汗过量,若暴饮暴食后出现头脸部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃平淡饮食减缓,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意平淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴随睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发希少等表现,要及时诊治。另外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过量的情况,多属于气虚。

2.2、手足心多汗如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

2.3、心窝、胸口多汗多见于一些脑力工作者,这些人常伴随精神疲倦、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,致使心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,减缓压力,调节心身。

3、按气味辨别正常的汗没有明显的腥臭味,如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这种情况可通过平淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找大夫诊治。另外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的情况,一般属于中暑先兆,应及时转移到阴凉透风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就诊。

除上述情况,还有一些出汗表现,如汗液色彩的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。

以上就是小编为您讲解老年人爱出汗的缘由了，只有正确应对才能做好老年养生保健。接下来小编为您介绍老年人平常养生的方法。

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