保护耳朵的方法

耳朵是很重要的器官，那末保护耳朵的方法有哪些？今天小编为您介绍几种保护耳朵的方法，你可要了解哦。

保护耳朵的方法

在小小的耳朵上，聚集有1百二十个穴道，你一定很惊讶。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。

当身上部位产生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置，把这些异常的现象消除，身体的状况自然就可改良。古老医术中的耳针疗法，就是应用这个原理。

在当今繁忙的生活中，很多人忽略这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉，让耳朵上所有的穴道都能活络畅通，对健康有莫大的助益。

1、避免到太喧闹的地方，如歌厅、迪厅。

2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

5、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清算，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，构成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

6.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，避免污水流入耳道。

使用耳机时应如何保护耳朵？

现在的人们手机不离手，除了聊微信刷微博和看新闻之外，听音乐和看视频也是很多人喜欢的。听音乐和看视频都需要用到耳机，但是，如果耳机使用不当，对耳朵和听力都将造成无可挽回的损失，下面我们就来看看使用耳机的注意事项：

尽可能用头戴式或耳挂式耳机

头戴式的耳机保真度高，而且由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。如果非要使用入耳式耳机，则必须把音量调低一点，而且要注意耳塞的清洁和卫生，耳塞套最好定期清算或更换。

买好的耳机

耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调剂。

控制使用时间

耳机连续收听时间最好不超过半小时，每半到一个小时最好把耳机脱下来休息一下，而且全天的使用时间不应超过三个小时。

控制音量

音乐的声量最好能控制在60分贝左右，最高不超过80分贝。直观一点的做法就是以听音乐时还能听到他人说话为宜，去到喧闹的地方也千万不要把音量越调越高。

推拿护耳操

1、当内火上炎而致齿耳肿痛，或脸部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜的作用。

2、正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏便可，逐日3次。

3、耳甲腔上方的凹陷叫耳甲艇，推拿此处有助消化，并有强肾健脾之功。

4、耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。

5、将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，推拿此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。

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