减肥食谱有哪些 7道家常菜轻松甩肉

虽冬季即将远去，冬季大吃大喝，留下了一层又一层的肥肉，如何才能甩掉这些肥肉迎接美好的春季呢?一颗想减肥的心继续翻滚着崇左治疗hpv的医院!营养与瘦身能否二者兼得呢?小编告知你：真的可以!以下7道家常菜减肥食谱送给你!

香菇海米烧冬瓜

冬瓜昌吉生殖器疱疹治疗费用，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。有着清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。

食材：冬瓜潍坊生殖器疱疹医生咨询挂号，海米，香菇，少量食用油，蒜片，盐，高汤，水淀粉

做法：

冬瓜去皮切块，海米，香菇用水浸泡至软，香菇切条。

锅内热少量油，放入蒜片，香菇，海米爆香。

放入冬瓜片，及1/4茶匙盐，翻炒约3分钟。

倒入1/2杯高汤或清水。

大火煮开后，转小火再放入1/4茶匙盐，加盖转小火。

至汁收干后，加入水淀粉勾芡即可。

(香菇可以换成其他菌类，口感也一样清淡鲜香)

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