眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩吃甚么食品好 推荐6款食谱让眼睛水润润

在冬季的时候很多人都会发现眼睛干涩，这是为何呢？眼睛干涩是怎么回事？眼睛干涩吃甚么食品好？今天小编就为大家推荐6款食谱让眼睛水润润！

1、菠菜护眼汤

功效：补肝养血、明目润燥。常食可改良视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

食谱：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少量，清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分丽江hpv医生咨询挂号，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少许油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适当食盐，搅均后起锅加入少量香油即可食用。

2、芝麻核桃乳

可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

食谱：黑芝麻50克荆州治疗生殖器疱疹的医院，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯淮安性病医院，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。

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