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生理期千万别吃这些寒凉水果 易痛经

发布时间:2018-11-28 18:41:45 来源: ys.woasj.com 作者:养生权威网

导读:寒凉水果致血管收缩气写不畅易痛经生理期的经血是子宫内膜脱落的细胞,每次经期如果吃水果或……

寒凉水果致血管收缩 气写不畅易痛经

生理期的经血是子宫内膜脱落的细胞,每次经期如果吃水果或是吃冰,容易加重下腹闷胀甚至痛经的情形,其实这跟体质有关,有些人的肠胃比较敏感严重生殖器疱疹治疗,经期吃太多寒凉的水果,会导致肠胃道的细小血管收缩。中医师表示,根据中医「不通则痛」的理论,「气为血帅,血随气行,气行则血行,通则不痛」梅毒,认为下腹感觉闷闷胀胀,主要就是寒性食物造成的气血运行不畅。

吃太多寒凉水果,往往也会造成子宫腔体的微循环障碍,造成经血排出不顺,或是让经血凝成血块雅安生殖器疱疹医院去哪,排不出去就会导致疼痛,而痛经往往也是血块排出后才会逐渐缓解。

运动加强血液循环 生理期少吃水果

中医师表示,其实痛经的原因十分复杂,如果女生保持运动习惯,子宫血液循环比较好,那不管是月经来时吃冰或是吃水果,可能就相对不会产生血淤问题,也就不会痛经。而有些女生是燥热体质,月经来时反而要吃冰才会觉得舒服,所以每个人的状况不同。

不过,如果手脚容易冰冷,平时容易疲劳,记性差、精神不集中,不喜欢待在冷气房,脸色容易苍白,下腹常常有重坠感且容易拉肚子、不易流汗,生理期有延迟现象,这时就是中医所谓的虚寒体质,经期来时千万不要吃水果,否则容易加重痛经的状况。

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