喝粥能减肥吗？ 冬天喝什么粥减肥？

喝粥能减肥吗？从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类引起尖锐湿疣复发的原因到底是什么，如大米，小米、燕麦等生殖器疱疹通过哪些途径进行传染的。谷类含有的碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由于喝粥摄入的热量比较低，因此只要用粥适当进行的调理，就可以起到减肥的效果。

但如果长时间仅仅只是喝粥的话性病潜伏期有四表现，就不能满足机体对能量和蛋白质的需求，还会表现出消瘦、头晕眼花、乏力、易感冒、闭经等症状。因此喝粥减肥并不适合长期坚持。

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