初榨橄榄油的食用方法和功效 　_0

初榨橄榄油是一种很不错的食物，初榨橄榄油是一种食用油，现在我们一起来了解一下初榨橄榄油的食用方法和功效吧。

初榨橄榄油的食用方法和功效

1、初榨橄榄油可以直接生喝: 每天早晚各一次，每次喝8-10ML即可，如果可以长期坚持饮用初榨橄榄油，可以降血压、血脂、还可以预防肠胃类疾病，对于预防便秘有好处，还可以减少动脉血酸的形成。喝生初榨橄榄油的时候也可以适当地加入一些牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁一起吃。

2.初榨橄榄油其它吃法：初榨橄榄油可以当一般的食用油一样使用，可以在煮菜的时候使用，炒菜的时候使用初榨橄榄油，长期使用初榨橄榄油对于人们的身体是有好处的女性尖锐湿疣疾病有哪些早期症状。初榨橄榄油可以帮来做汤，也可以用来煎、炸食物，这样是比较健康的。初榨橄榄油也可以和火锅拌料一起煮食女性淋病的早期症状是什么？，也可以做凉拌用油。煮面的时候，煮烫的时候我们都可以加入初榨橄榄油怎样彻底摆脱尖锐湿疣的困扰，早上吃面包的时候也可以沾上初榨橄榄油来吃，这样吃法也是特别健康的。

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