九款养生菌菇菜肴

水晶慈菇烩海米

材料：慈菇、冬瓜、海米、玉米粒、青豆、葱、姜。

调料：盐、味精、水淀粉、胡椒粉、香油、料酒。

烹制方法：

1、将慈菇去皮切滚刀块，冬瓜切条怎么预防尖锐湿疣才好?，放入水中煮熟，出锅放入凉水中浸泡，干海米加水、料酒、葱姜蒸制备用；

2、锅中加适量清水，加入海米、慈菇略煮，再放入冬瓜、玉米、青豆，大火烧开后小火炖制，调入盐、胡椒粉，水淀粉勾芡，淋香油、加味精出锅即可。

特点：色彩鲜艳，清淡爽口。

盖烧小蘑菇

材料：口蘑、小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒。

调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱。

烹制方法：

1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用；

2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散生殖器疱疹的危害具体有几点，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。

特点：鲜咸微辣，营养丰富患上尖锐湿疣会有什么样的表现。

赛燕窝

材料：银耳、海藻、枸杞、冰糖。

烹制方法：

1、将银耳用冷水泡发后切成细丝，锅中加入适量清水，放入冰糖熬化，加银耳丝煮至黏稠，装碗加入枸杞即可。

2、锅中加适量清水，放入冰糖熬化，海藻切碎后放入煮至黏稠即可。

特点：口感爽滑，清甜营养。

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