立春节气养生五字诀

立春节气 立春(2015年2月4日/农历12月16日)，是二十四节气中的第一个节气，更是干支历里新的干支纪年以及寅月的起始。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。由于从冬入春，人的抗病能力和气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就有可能被感染，特别是免疫力低下人群。因此，日常生活中要多加注意防范。

【衣】立春过后还得“捂”

虽然立春意味着春天的来临高危型阳性52什么意思，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。

【食】立春之后多吃辛温食物

立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、海参、虾仁等有利阳气生发的食物来调味;还要少酸多甘，麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃梅毒感染后的明显症状有哪些？，因为这些食物都可能损耗阳气，导至上火。

【住】多开窗保持空气清新

初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖十堰hpv治疗费用，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。

【行】多去郊外走走

立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。

【防】防躁动，重视心理保健

春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、狂躁症等病。

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