推荐四款养胃方法和养胃保健品

在生活中，胃部健康常常被我们忽视，即便出现问题也不知道如何调养，让很多人成为胃病“接班人”梅毒主要有哪些症状。胃作为人体重要的消化器官，必须当心庇护

1.姜汁撞奶，很养胃

将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小份子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，避免胃酸的侵蚀。喝奶会拉肚子的人，不妨试试这道姜汁撞奶，一般来说不会有不良反应。

2.山药炖羊，排驱胃寒

俗话说，十个胃病，九个胃寒。推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适当水，文火慢炖40分钟便可。

3.动动脚指，也养胃

多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以每天睡觉前可以用手按捏脚指，推拿15分钟左右再入睡。推拿脚趾的时候注意要顺着脚指的方向推拿(见下图)，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。

4.豆浆百合饭，养胃

胃不好的人吃米饭不容易消化，养胃推荐“豆浆百合饭”。用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用神农架性病治疗中心？，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效女性梅毒症状是怎样的。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。

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