豆腐皮的花样吃法秀色可餐的什菜千张卷，千张肉的来历

金针菇1把，千张2张。春季排毒减脂餐：百合粥千张丝

海带炖豆腐，海带烧千张，海带拌三丝(海带、黄花菜、笋丝)，海带木耳羹，苦瓜拌海带等都有降脂作用。(3)在汤中铺上豆腐片/豆芽/千张丝、切两片西红柿入锅，撒入几颗枸杞，美味的鲫鱼火锅汤底就成功了。

春季排毒减脂餐：银耳莲子百合粥，五彩千张丝。千张切丝入开水中焯烫3分钟左右捞出沥干水份;葱姜蒜切末;干红辣椒剪成段;豆瓣酱剁碎。

大火煮沸后开始添加食材，从最耐煮的开始：依次加入千张(豆腐皮)、木耳、莲藕、油豆腐、土豆、蘑菇。再用张千张皮（较前稍大作包皮，把卷状千张皮裹好；

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