夏天喝什么汤好常喝3杯饮品清热润肺

夏天养生要注重清热降火，下面就为大家介绍一些适合夏季清热解毒的饮品成都市华西医院，做法还很简单，一起来看看吧武汉治疗性病哪家好。

夏天喝什么汤好 常喝3杯饮品清热润肺

一到夏天，人们就会想着方法去清热润肺，毕竟这样的天气炎热难耐，但如果吃错东西又很容易伤到脾胃，导致食欲变差，所以要了解清楚夏天喝甚么汤好，知道夏天喝甚么汤，了解究竟清热解毒的食品有哪些。

1、三鲜饮

取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿;荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品长沙看性病要多少钱。

这道饮品所需的都是新鲜叶子，所以故名三鲜饮。做法上要注意，别煮太久，一天喝一小杯，就可解暑降火，还能除烦止渴。除此之外，夏天吃荤腥食品时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

2、三仙饮

取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。土茯苓能够清热解毒以除湿;金银花清热解毒以消肿;蚕豆利湿排毒。

这道饮品特别适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以避免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更容易煮烂。

3、三花饮

顾名思义就是3种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。

以这3种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。需注意，野菊以色黄无梗、完全、气香、花未全开者为佳。

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