夏天吃龙眼对身体健康有哪些好处

吃龙眼的好处

中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、忘记、惊慌、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏，例如清朝医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”，是用龙眼肉加白糖 ( 用量约为龙眼肉的 1/10) 蒸熟加工的成药，据称其功效“大补气血，力胜参芪”，开水冲服可治疗气血不足者，并认为很适于产妇临产之前服之。龙眼还可和其他药物配伍成多种治疗用处的方剂，其中如宋朝医家严用和在《济生方》记载的“归脾汤”，具有健脾养心、益气补血等功效，至今仍为保健医疗经常使用之名方。

龙眼肉和其他食物制作的食品

龙眼肉与其他食品可做成多种食品，如八宝饭、八宝粥是大家熟知的甜点，而龙眼莲子汤、龙眼红枣汤、龙眼赤豆汤等，还可供食疗之用。

龙眼肉富含葡萄糖、核黄素、钾、镁、磷，硒含量尤其突出。还含较多蔗糖、酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质和膳食纤维。有报导说，龙眼肉极可能还含有延缓衰老的物资尖锐湿疣图片。因此，日常生活中适当食用龙眼肉，对身体有补益。但中医学认为，消化不良、舌苔厚腻、咽喉红痛、牙痛、阴虚内热者暂时不宜食龙眼。

龙眼肉的保健作用

除用龙眼肉保健医疗，中医文献还记载龙眼核、龙眼壳、龙眼叶的治病作用。将龙眼核煅存性后梅毒病因，研成细末 ( 名为“骊珠散” ) hpv病因，用于外敷创伤局部，能止血、定痛，并能减轻愈后瘢痕。《本草纲目》记叙，取龙眼核 6 枚、胡椒 14 粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。龙眼壳煅存性研细末，用茶油调成糊，可用于外敷医治烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。还有，龙眼叶煎汁，用于外洗医治疮肿等。

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