女性健康养生食品

海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品，近代研究发现，海带可以辅助医治乳腺增生，

女性健康养生食品海带

海带富含多种微量元素乌鲁木齐治疗生殖器疱疹的医院，在所有食品中，海带的含碘量最高。我国古代早有记载，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅尖锐湿疣初期图片，肿块消弱。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现，海带可以辅助医治乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而下降体内雌激素水平，使内分泌失调得到调剂，最终消除乳腺增生的隐患博尔塔拉hpv治疗费用。

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引发人们的重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食品。像韩国人从过生日坐月子到吃早饭，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。

海带虽好，但吃时一定要适当，不要把海带当作主菜每天吃，由于摄入过量的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有1定量的砷，摄取过量的砷可引发中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。由于浸泡时间太长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已变质，不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

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