经期自我保健：哪些不能做？

1、不要做体检

经期除不适宜做妇科检查和尿检贺州治疗尖锐湿疣的医院，一样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

2、不要去拨牙

拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，致使经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶迪庆性病医院，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力下降，止血时间延长。

3、不宜去K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，乃至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提示，女性从月经来潮前两天开始就应当注意不要长时间或高声唱歌。

4、不要捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来减缓不适，一样，很多女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。由于梅毒传播，经期腰部酸胀是盆腔充血引发的，此时捶打腰部会致使盆腔更加充血，反而加重酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，致使流血增多，经期延长。

5、不用沐浴液洗阴部

经期间阴部容易产生异味，特别在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，致使瘙痒病症。由于平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力下降，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会致使碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，特别在经期。

上一篇:看娱乐明星如何养生！

下一篇:经期必备品，补出靓丽好肤色