梅雨季节 运动去霉气

梅雨季节 运动去霉气?

人体有六、七成是水份，为新陈谢所需，在代谢进程中如果体内有过剩的水份，就会透过排汗、小便乃至拉肚子来排出，不过当空气中湿度越来越大，身体的水份就愈难排出去，为了排除过剩的水份济南治疗性病大概需要多少钱，身体会自动加热，目的是要增加排汗及增加尿液，乃至有时会无故拉肚子（水泻）来排除水分临沂性病医院。

中医医治是以硬朗脾胃来除身体湿气，可以藿香12g、苍术6g、白术6g、茯苓20g、车前草6g、薏苡仁20g、生姜3g，以600c。c。的水煮成200 c。c。饮用，或煮成400 c。c。当茶饮。

天气湿润，有许多人感觉头晕眼花、筋骨酸痛、疲倦、严重者还会有拉肚子、呕吐等症状。这都是因体内水份排不掉，也会造成水肿、泌尿道感染，女性容易有白带，或引发过敏而皮肤起疹子、皮肤癣，乃至引发气喘，叶家舟强调淋病病因，这些都是民众在潮湿的日子里，须要珍重身体的。至于民间常用车前草或玉米须煮汤喝，可以利水，也帮助身体排除水份。

要避免湿气对人体造成伤害，要注意不要让自己处于湿润的环境，例如保持房子透风，可下降屋内湿气；外出时准备雨具，不要淋雨，避免风邪、感冒；洗头后头发一定要吹干，以避免引发头晕、头痛等；不要吃冰冷的冰饮、大白菜、白萝卜、番茄、西瓜等，会消耗肠胃的气，影响肠胃的运作，使身体水份代谢变差，台语俗谚说，“暗时吃西瓜，半暝会反症”，意思就是吃冰冷的食品容引发拉肚子；适当的运动，让身体流汗，保持体内水份的均衡。

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