神经衰弱四大自我调理法

失眠成了一种常见现象，夜深人静的时候很多年轻人在微博上发出失眠的痛苦尖锐湿疣治疗方法。其实失眠也是神经衰弱一个表现梅毒早期一定会出现硬下疳吗。神经衰弱是常见疾病。主要症状是精神疲倦、神经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医不寐、心悸、郁证等范畴。其实，失眠并非要靠药物医治，如果失眠程度不深男性病治疗，其实是可以通过加强自我锻炼驱除失眠困扰的。下面，就随着小编一起学习一下吧！

站马步桩：两脚开立，距离相当于三只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。每天练习2次，每次5~10分钟，不但培养元气，还可调理气息，给人以神智清晰、心情舒畅、精力充沛等感觉。站马步桩练一周，疗效显著。

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