浑身酸痛吃什么好？浑身酸痛吃什么？

现代人们的生活质量逐步提高，可亚健康的人群却更多，常常表现为浑身酸痛、四肢无力、精神不振、失眠、焦虑等等，那如果出现浑身酸痛的症状后，可以吃什么好呢？浑身酸痛吃什么好？浑身酸痛吃甚么？

生姜

生姜也有镇痛效果南充治疗生殖器疱疹的医院，由于生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到类似于阿司匹林或布洛芬的镇痛效果，如果感到浑身酸痛或不适，可以为自己沏一杯姜茶，效果明显。

葡萄

葡萄和葡萄汁常常会有类似阿司匹林的镇痛作用，这主要是由于葡萄中含有白藜芦醇。每天吃点葡萄或喝点葡萄酒，可以减缓浑身酸痛，但切记葡萄酒不可多喝，酒精含量过量也是会伤害身体的菏泽梅毒治疗费用。

乳制品

乳制品也可以减轻浑身酸痛感，比如牛奶、酸奶、奶酪中都富含钙、维生素D等物质生殖器疱疹，不但能补钙，增进骨骼健康，根据研究结果，这两种营养素可以减少慢性疼痛。

坚果

杏仁、核桃、开心果、榛子、板栗等坚果中也含有少许的-3脂肪酸和抗氧化剂，有助于减缓身体浑身酸痛感。建议办公一族可以在下午的点心中添加坚果作为零食。

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