单身人士如何自我减压 教你专属单身的减压方法

在单身的人群中基本上都是情绪不佳，那末单身人士如何自我减压？今天小编就教你专属单身的减压方法肛周尖锐湿疣会带来多大的危害，一起来看看吧

一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感本溪尖锐湿疣哪里治疗最好，13.9%对周围事物缺乏兴趣;生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威逼其健康的潜伏杀手。这是今天公布的“《2010中国城市健康状况大调查》对单身者健康报告表露的信息。

本次调查尖锐湿疣的传染机率多大，以30岁以上未婚男性和27岁以上未婚女性为对象，在广州、上海、深圳、北京、重庆等10城市共收集有效问卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7%;大专以上学历占被调查者的81.6%，中专以下学历占18.4%;年收入5万人民币以上占54%。

调查显示，被调查者中17.6%有稳定的性伴侣;31.4%以自慰方式解决性压力;3.9%使用情趣用品。调查发现，该群体女性乳腺疾病、妇科病和激素水平紊乱等内分泌系统疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系统病发比例较高，均已超过肥胖症、高血压、脂肪肝等生活方式病。

专家指出，30岁以上单身女性更容易遭到妇科病的侵扰，去年健康体检人群数据表明，这一群体乳腺增生平均检出率为46.12%，宫颈炎平均检出率达到40.96%。压力大、睡眠不良、生活没规律，都易致使内分泌紊乱，而未生育、哺乳也是增加乳腺癌的风险因素。

另外，性生活可提高人体免疫球蛋白数量、增进女性内分泌平衡，提高免疫系统功能，保持心理健康等，而长期性压抑可造成睡眠障碍、神经衰弱等神经功能疾病，甚至导致心理变态。

综上所述，单身人士注意自我保健，积极应对压力，学会自我调理，保持良好的心理状态，以预防疾病保持健康。

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