孕妇可以吃八宝粥吗，微波炉蒸八宝饭

这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质。

淡斑粥膳：八宝甜蜜粥早餐：八宝米、鸡蛋、牛奶、香蕉等，如：八宝粥、煎鸡蛋、牛奶、香蕉；

你要这样做：中医认为五脏与五行、五味、五色是相生相克的联系，将不同颜色的食物与人体五脏六腑对应，能起到阴阳调和的作用。所以，中午可以为自己煮一锅八宝粥，加上一盘五色蔬菜沙拉，进一步巩固排毒功效。药材基源：为卫矛科植物八宝茶的带翅枝。

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