导读:为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以滋阴润燥为原则,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、……
为了防范秋燥对人体的影响,饮食方面应以滋阴润燥为原则,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。当然,在注意润燥的同时,也不可忘记日常所需的营养与蛋白质摄入,需要有足够主食、蔬菜水果,平衡膳食,少量多餐。不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要谘询相关专家。
对老人补肾有作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。为什么有些男人身体强壮,有些男人的身体却显得异常的虚弱脾虚吃什么好其实造成身体虚弱的原因有很多,而肝肾虚弱、脾虚等都可以直接导致男人体虚。下面小编为大家推荐能治疗男人肾虚脾虚的高招。>>>中医补肾秘方中药加饮食全面滋补肾虚
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