银耳莲子羹两吃做法，莲子鸡汤浸南瓜

核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、莲子等。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

木瓜红枣莲子蜜：补血养颜做法：鸡翅和鸡心洗净，放冷水砂锅中，加小碗水，煮开后去浮沫，放入莲子，再加入各种香辛料，小火煲小时，加入木耳，再加入盐，继续煮分钟，最后用胡椒粉略调味引起疱疹的病因，即可食用。

龙眼、莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的磷、钙、铁、VA、VB等梅毒传播，是脑细胞生长代谢必需物质，具有养心益智，开胃健脾作用疱疹是什么引起的，可作为早餐。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。

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