白黄红三色相应成趣美味的虾仁豆腐蒸蛋，怎么做蒸蛋

搭配四：微波蒸蛋+小米粥枸杞子尤其擅长明目瑜伽，所以还俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子人群养生。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质分解，极易被儿童消化吸收。微波炉蒸蛋的营养价值

取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟治疗。原料：鸡腰、精盐、云腿、味精、胡萝卜、干竹荪、鸡清汤、蒸蛋黄糕、芝麻油。

蒸：冷冻烧麦、蒸饺及包子，去除包装袋后，不必退冰，在表面洒上少许酒放入电锅、蒸笼、微波炉里蒸熟，芬芳味更美。但冷冻什锦蒸蛋，则必须连袋子一起解冻，再倒进碗里蒸熟。中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

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