吃猕猴桃的好处有哪些饮食指南，猕猴桃的秘密

新鲜猕猴桃，捣烂加温开水毫升（约茶杯，调匀后饮服，能治前列炎后秀涩痛。猕猴桃的吃法酸甜猕猴桃愉悦您的身心

现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果hsv病毒，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋淋病症状，蔬菜水果吃不吃无所谓。结果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上窜，而且一检查照样患有缺铁性贫血。因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质（富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸存在的情况下早期症状图片，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果（如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果中含得最多。猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。

猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达97毫克，号称水果之王。

可适量补充维生素C的摄入，可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，缓解香烟中的毒素对身体的侵害。当然，最直接的办法就是让丈夫戒烟。猕猴桃的功效与作用吃猕猴桃的好处

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