酸奶水果布丁，牛奶水果羹

这个方法是我断奶时用的：药草：麦芽g;牡蛎g;豆鼓g;白芍g;山楂g。五样水煎喝下。用新鲜橙子皮与水同煮，待水温时，外敷。让一些奶水流出。喝催奶汤也得选对时间，可在分娩周后逐渐增加汤量，以适应婴儿进食量渐增的需要，且要以不引起乳房胀痛为原则。此外，新妈妈们一定要放松心情，顶住压力，相信自己的奶水可以喂饱宝宝，贵在坚持，保证乳汁顺利分泌。信心才是解决奶水不足的最佳良药。(记者任珊珊通讯员胡延滨)

对乳房进行按摩：产后，最初于静脉充盈使乳房发生膨胀怎样治疗尖锐湿疣才能彻底治愈，此时仅有少量的初乳分泌。初生儿经常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而产妇的乳房却很胀痛，碰触时疼痛难忍。有时不一定能完全尽心让婴儿吸吮。经验表明，乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。方法为每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩分钟。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感，又能促使奶水分泌。近日来，毒奶粉事件成为人们最关心的焦点之一。对此，儿科专家再次指出母乳喂养的重要性。然而，不少新妈妈都反映，虽然自己愿意亲自哺育孩子，但碍于奶水不足，而被迫采用全奶粉喂养或混合喂养的方式。如何保证奶水充足，成了各位准妈妈和新妈妈，最急切想了解的问题。

冲调好的奶粉不能再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。比如，宝宝一开始吸吮了两分钟，让他稍微躺下来，宝宝开始吞咽奶水，一口一咽，两分钟后，两口一咽，再一分钟后，三四口一咽。然后，宝宝继续让宝宝吮吸了三分钟，再次让他躺下来，再让宝宝吞咽两分钟。这样算下来女人感染hpv病毒症状有哪些，宝宝在母亲怀里吮吸的时间一共是十多分钟，而真正吞咽奶水只有五六分钟。

尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛尖锐湿疣会自愈吗，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

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