冬季驱寒暖身吃什么三款御寒菜赶走寒冷(3)

导读: 　　驱寒保暖是冬季养生的“首要任务”之一，如何暖身是人们最关注的话题。一到寒冬季节，很多人便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚尖锐湿疣的具体症状是什么？。冬季驱寒，除了注意穿衣起居外，还要多加运……

驱寒保暖是冬季养生的首要任务之一，如何暖身是人们最关注的话题。一到寒冬季节，很多人便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。冬季驱寒，除了注意穿衣起居外，还要多加运动，加上饮食调理，这样才能真正达到御寒的效果。那么冬季御寒吃什么好呢?御寒食谱有哪些呢?今天小编就推荐几道冬季驱寒家常菜的做法，以驱赶冬季的寒冷，一起来看看吧。

冬季适宜吃的驱寒食物：

肉类：羊肉、牛肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高尖锐湿疣潜伏期常见症状有哪些，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快尖锐湿疣为何总是复发？，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

根茎类：医学研?咳嗽狈⑾郑　伺吕溆牖　逦藁　稳狈泄亍E骸⒑　懿贰?百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

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