冬天怎么暖和身体？ 没事搓这里便能暖和一整天(6)

导读: 冬天最讨厌的就是温度低然后手脚冰冷，怎么坐怎么不舒服长沙中山医院，严重影响我们正常工作学习，这可怎么办呢？今天小编就为大家介绍几个小妙招，没事的时候只要搓一搓，便能轻松抵御严寒，暖和一整天……

常搓这处轻松防寒保暖1脸部

冬天的温度变化很大hpv治疗优质医院推荐，会随着裸露在外部的身体部位侵袭体内南通治疗hpv的医院，从而扰乱正常的内环境。其中，脸部便是寒气入侵的主要部位，过低的温度所产生的寒气便会通过脸部进入体内，从而便会使得脸部的血管处于一个收缩的状态。因此会带动头部的肌肉组织也产生收缩，这也是诱发高血压、脑出血等疾病的主要原因。

因此，在寒冷的冬天，我们一定要注意头部的保暖，没事的时候经常搓一搓脸部。首先，先将双手搓热乎，我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操，然后将双手的手掌敷在脸上，将手部中的热气传递到脸上，然后还要轻轻的对其进行按压，能很好的起到促进脸部血液循环的作用。

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