红薯缓解女性更年期不适_吃红薯可以消除烦恼

姑娘一到五十岁阁下，更年期便随之而来。对此，许多人大概采纳传统的药物治疗要领。

可是，美国《西雅图时报》却提出一种更利便且鲜味的要领：天天吃一其中等个头的红薯，可以辅佐更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状广元治疗性病的医院。

奶香红薯球

登载在《美国营养学院期刊》上的一篇文章指出，有纪律地食用红薯可以或许对雌性激素发生影响尖锐湿疣怎么传染。别的，台湾的科研人员也曾做过相关尝试。他们让一些更年期女性持续30天食用红薯尖锐湿疣，然后对这些女性的身体状况举办前后比拟阐明，发明这些女性的激素程度和胆固醇程度都获得了改进。研究人员总结到，常吃红薯可以减轻潮热和冷汗症状，养生知识，也有助于缓解压抑情绪，还能低落更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此，作为一种既自制又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中的一分子，并且需要留意的是，应该僵持天天食用，这样才气收到更好的结果。

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