经期能吃莲雾吗

对于女性来讲”经期”可以说是最重要的一个时间段，在这个时间里面身体的保健比任何时候都应该注重，因为这个时候身体的免疫能力下降，很容易受到一些疾病的影响，所以说很容易受到一些疾病的影响，因此就需要更加注重营养的补充，那么你知道经期的时候能否是”莲雾”吗?

莲雾富含维生素”蛋白质”以及脂肪，那么这些营养物质对于女性的身体保健都是有利的，经期时候女性更加需要这些营养物质的补充梅毒如何治，所以说在经期的时候，是可以放心的食用这些营养保健食物的。

莲雾主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含”维生素C”及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效 ，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。虽然莲雾有这么高的营养价值，但是莲雾属于凉性水果， 女性在例假期间不宜吃凉性水果。 不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、”失眠”、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤”美容”作用，又能”补气”、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如”卷心菜”、”柚子”、瘦”猪肉”、”芹菜”、”粳米”、”鸭蛋”、炒”白术”、淮”山药”、苡米、”百合”、金”丝瓜”、”冬瓜”、”海带”、”海参”、胡”萝卜”、”白萝卜”、胡”桃”仁、黑”木耳”、”蘑菇”等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。

通过了解我们可以发现，其实在经期的时候女性可以放心的吃莲雾，而且它可以给我们的身体带来更多保健作用，因此对于女性来讲在经期的时候，是可以适当的吃一些莲雾的白色颗粒，同时也要注意休息hpv是怎么引起的，保证愉快的心情。

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