女人夏季补气血吃4种食物

文章导读

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补血食物1、”阿胶”阿胶具有增强”体质”、改善”睡眠”、健脑益智、调经保胎、延缓”衰老”的功效，能够全面提升女人身体的”免疫力”，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。



补血食物2、”红”枣

红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有”蛋白质”、脂肪、醣类、有机酸、”维生素A”、”维生素C”、矿物质钙等多种”氨基酸”和营养成份，对于女性的健康以及”养颜”皆有好处。

补血食物3、”桂圆”

桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的”失眠”、健忘等身体不适育儿知识，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱资讯，亦可以用桂圆进行调补淋病吃什么药。

补血食物4、”菠菜”

菠菜是有名的补血食物。其中，菠菜内含有丰富的铁质、胡”萝卜”素和”叶酸”对于人体的健康都很有好处。

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